【これだけは避けたい！！ 摂食障害！！】
こんにちは。
過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
摂食障害を克服していく上で、
陥りやすい間違いと
いうものはあるものです。
それがために、
悪事循環を引き越して
しまうというケースですね。
そこは、
やはり、
病気をきちんと理解して、
自分のことをしっかり
理解して、
そして、
人生というものを理解していく！！
そこがとても
大切なところです。
摂食障害の克服は
人生そのものでもあるのです。
しっかり、
取り組んで、人生を実りある
豊かなものにしていきましょう！！
また、
アクティブに人生を変えていきたい！！
という方には、
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さて、
摂食障害を治していこう！！
という時に,
“これだけは避けたい！！“
ということ。
それによって、
悪化したり、
悪循環に陥ったり、
治らなくなってしまう！！
というようなもの。
その、
まず避けたいということで、
筆頭に上がるのが、
”無理なコントロール”
です。
これはご本人も周りのご家族も
充分に注意してください。
食を無理矢理コントロールしよう
としてもいい結果は期待できない
ばかりか、
かえって悪化してしまう
ケースの方が多いのです。
それはやめてください。
コントロールしていくのは、
食ではなくて、当然
”心”
です。
そして、次に避けてもらいたいのは、
”自分を責める！！”
ということです。
自分を責めても何もいいこと
はありません。
そのエネルギーは、治す方向へと
向けてください。
そして、
もうひとつ避けてもらいたいのは、
ご家族や周りの人が、
”食や体重や見た目のことに口を出す”
ということです。食やスタイルなどの
話題には繊細になっていますので
避けていたいただきたいところです。
そして、もうひとつ重要なことは、
”一人で悩んで一人でなんとかしよう！！”
とすることです。
摂食障害は、一人でどうにかできる
病気ではありません。
これでかえって悪化してしまう
場合も多くあります。
一人で悩まず、まずは身近な
家族に相談してください。
それが無理なのであれば、
カウンセリンングの門を叩くこと
をお薦めします。
また、
具体的に行動パターンを
変えたい！！
という場合に、
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メンタルコーチングに
ストレスクリアメソッドを使い、
更に、
ファスティングで身体の
リセットを行い、
過食を止めていきます。
いずれにせよ、
過食をしていて、その過食の元に
なっているストレスや満たされない
気持や心の傷に気づいていない
そんなケースが結構ありますので、
そのような方には特にカウンセリング
にいっらしゃることをお薦めします。
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それではまた！！
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