【頭の中は食べ物だらけ！！ 辛い摂食障害はどうすればいい？？？】
こんにちは。
過食症・拒食症の摂食障害専門カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
過食にしても拒食にしても、
頭の中はいつも食べものだらけで、
とても苦しい！！
ということがありますよね。
その思考や妄想のコントロール
そして、
実際の食も、
どうにも思ったようにコントロール
できないというのが辛いところです。
特に拒食症で辛い思いをするものです。
今日はそのへんにつてですが、
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それでは、
今日は特に拒食症のところですね。
つづきをどうぞ・・・・・・
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≪特に拒食症からの回復期にこうなります≫
寝ても覚めても、いつでも、どこでも、
”頭の中は、食べものだらけ！！”
食べたい！！
でも、
食べられない！！
太る恐怖！！
そんな葛藤でとても辛くて辛くてどうしようもない・・・・・・・・・
あれが食べたい！ これが食べたい！
といつも思っているのは、過食症の人だけではありません。
実は、拒食症の人も常に食べたい気持ちでいっぱいで、
頭の中では、いつも食べ物のことばかり考えています。
”食べたいけれど食べられない！”
という葛藤に常に苦しんでいます。
≪摂食障害の食べたいは身体的欲求だけではない≫
さて、
”食べたい！”
というのは、まずは身体の欲求です。
そして、
以前も触れたように、
”食べたい！”
というのは感情的な欲求の場合もあります。
でも、
拒食症の人の場合には、身体が飢餓状態にありますので、
まずは身体的な欲求になります。
そして、それでも、
”食べられない！”
というのは、ほとんどが、感情的な
”怖れ”
によるものです。
”身体は食べたいのに感情的な怖れで
食べられないので、いつまでも欲求は
満たされず、頭の中は食べ物だらけ
になってしまいます”
”食べられない！”
という感情的な怖れには、様々なものがあります。
その中のひとつに、
”過食への怖れ”
と言うものがあります。
”ちょっと食べて止まらなくなってしまったらどうしよう！”
という過食への怖れです。
そして、
過食の先には、
”そのまま、ぶくぶくと太ってしまったらどうしよう”
という怖れも控えています。
過食への恐怖と太る恐怖があるから、
とても食べることができません。
ここは、”恐怖”との戦いになります。
つまり、拒食症というのは一種の
”恐怖症”
の様な要素を抱えている
わけです。
≪拒食症は心の奥底に潜む怖れをしっかりケアしていく！≫
でも、
拒食症の深さはここでは終わりません。
太ることへの恐怖の奥に様々な
思いを抱えてしまっています。
拒食症を治していくには、大きな鍵となるところです。
”またあの頃に戻りたくない”
”折角の苦労を無駄にしたくない”
”せめて、体重だけでは他の人に勝っていたい”
”普通の人と同じ土俵の上に立ちたくない”
”特別な存在でいたい”
”皆に心配されていたい”
”また嫌な思いをしたくない”
などなど、人によって様々な思いを抱えています。
まず、ここを解決していくことが、拒食症の場合
にはとても大切なところです。
そして、もうひとつ大切なのが、対人関係療法で
大切にしている安心をしっかり
と持てる環境を整えていくということです。
”自分に自信がない”
”いつも不安”
”さみしい”
”孤独”
対人関係療法などでここを解決していって
あげることもとても重要なところです。
この、太る恐怖心と不安の二つがうまく
サポートされて改善されていけば、
恐怖心は薄らいでいくものです。
あと補完的には、イメージ療法などで、
恐怖の対象を和らげていくということが
とても効果的になってくるものです。
太る恐怖の根っこからの解決としっかりとした
安心感を獲得していければ、
頭の中は食べ物だらけという状態は
解決されていくものです。
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それではまた！
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