【気づきが摂食障害を回復へと導いてくれる！】
【気づきと過食嘔吐や拒食症・過食症の克服・治療と・・・】
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害
克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
さて、
過食症や拒食症・過食嘔吐の摂食障害を克服していく
には、この気づきというものがとても大切になって
くるものです。
あなたには、
気づき
というとどのような印象
がありますか？
あ、そうか！
という感じでもありますよね。
気づきというのは・・・・
カウンセリングやセラピーでは
この気づきをとても大切にしています。
人は、
悩みや問題を抱えていると
自分を閉じていって、
視野が狭くなってしまう
ものです。
そうなると、
益々、自分のことが見えなく
なってしまいます。
自分が見えないと、
問題や悩みの状況から抜け出す
ことがどんどん困難になっていって
しまいます。
これが、
問題の悪循環をつくりだして
いってしまうものです。
問題や悩みの悪循環から抜け
出していくには、この、
気づき
というものがとても大切になって
くるものです。
そして、
この気づきというものは
とても深く大切なものなのです。
思考や感情といったものとは
まるで別の存在であり、とてもはかり
しれない深淵なものであり、
人に、
安心感や安らぎ、幸福感
などを与えてくれるような存在なのです。
この気づきを培っていく心の
トレーニングが、
マインドフルネス
でもあります。
マインドフルネスでの気づきが
対人関係療法にもとても役に立ちます。
そして、それが、
摂食障害を回復へと導いてくれます。
さらには、
いつも触れている、
対人関係のブロックを外して
くれる無意識の心理療法
シャドウワークと日常の対人関係療法
の架け橋となってくれるのが
マインドフルネスなのです。
このように、
様々な心理療法があるのですが、
このそれぞれの心理療法の関係
については、全体像を動画でまとめて
説明してますので是非ご覧ください。
⇒ https://youtu.be/04h2c3Hek8M
そして、
そのマインフルネスの入門講座が8月26日
に開催されますので是非ご参加ください。
早割は8月12日の締め切りです。
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また不安障害でお悩みの方のページ
ができました。
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開催は9月2日（日）になります。
グループカウンセリングでは、
対人関係療法に加えて、インナーチャイルド
ワークなどのイメージワークも多少
取り入れていきます。
仲間との支え合うというところ
や同じ立場の人がいてくれるという
安心感というものも得られるものです。
是非、ご参加ください。
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また、今後の予定としては、
9月ぐらいから摂食障害の会員制オンラインサロン
10月からは摂食障害克服実践連続講座を開催して
行く予定です。詳細が決まり次第お知らせします。
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