【これを掴めれば摂食障害は克服できる！】摂食障害カウンセリングで・・・
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害
克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
摂食障害を克服していくための
カウンセリングで、掴んでもらいたのが、
ちょっとしたコツ・・・・
というのがあります。
過食嘔吐や拒食症や過食（非嘔吐）でも、同じように、
ほんの少しのことなのかもしれません。
摂食障害を克服できるかどうかは・・・・
それは、
“心のありよう”
でもあります。
ちょっとしたところで変わってきます。
摂食障害というのは・・・・・
簡単な言葉で言うと、
心の向き
や
心の余裕
あるいは、
心の居場所
とでも言いましょうか。
自分の心がどの立ち位置にいる
かによって決まってきて、
それが掴めるとみるみる変わっていく
ものです。
摂食障害を克服していくためのカウンセリングでは
そこのところを重点的にやっていきます。
それには、
様々な側面があるのですが、
まずは、
思い込み
ですよね。
これはかなり影響が強いです。
人間は思い込んだ通りになりますから。
無理
と思ってしまえば、もう無理なのです。
できる！！
絶対できる！！
と思えば、出来てしまうものです。
摂食障害を克服していくにはそこがとても
大切なところです。
そして、
もうひとつ大事なが、
自分がどこにいるのか？？？
こころの余裕
とでもいいましょうか、
つまり、
心にずっぽり嵌って翻弄
されているのか？？？
それとも、
その心に気づいていて、
余裕を持って、自分の
心に対処できているのかどうか？？？
ここのところですね。
これができるかできないかで、過食嘔吐を止める、
過食を止める、拒食であれば食べられるようになる
という摂食障害の克服では、
大きく違ってきてしまうものです。
そのような心のありようを練習する
トレーニングが、
マインドフルネス
でもあります。
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そして、
もうひとつ大事なのが、
対人関係
ですよね。
結局は、ここで心が乱れますから・・・・
家族でも友人でも会社の上司や同僚でも、
ここに心が現れてくるものです。
ここを扱っていくのが、
対人関係療法
でもあります。
対人関係をどうしていくのか、
コミュンケーションの在り方は、
そして、
心の状態はどうコントロールして
いけばいいのか？？？
その全体像、
摂食障害の発症のメカニズムや原因、
摂食障害はどのように治して
いけばいいのか？？？
そこは、
摂食障害克服入門講座
で詳しくやっていくところです。
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