摂食障害を克服していく上で、いちばんの盲点がここ！
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害
克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
摂食障害を克服していくには、
やっぱり、ここ！！
ですね。
他のことは本を読んで理解
すればある程度はどうにかなるのですが
ここだけは、知識で理解しても、
まるで変化しない！！
あるいは、
かえって苦しくなる！！
ところです。
それが摂食障害というもの
ですよね。
ここが摂食障害克服の
盲点となるところですね。
それは、摂食障害を治す3つの力、
対人力・ストレス対応力・心の平和力
のうちの、
ストレス対応力
のところです。
ストレス対応力ついて動画で解説
しましたので是非ご覧ください。
⇒ https://youtu.be/YKtwpBhYamg
それでは、
なぜ、知識で理解しただけで、
ストレス対応力がつかないのか？？？
というところですが、
まずは、
ストレス発散は繰り返すばかり
で、あまり役に立たないという
ことはご理解いただけますでしょうか。
大事なのは根本解決する
ということですね。
そこで考えていただきたいのが、
ストレスへの対応でいちばん重要な
ところにつてです。
それは、
コントロールできない
自動反応を止める！！
というところです。
つまり、
いつも触れている、
無意識
のところです。
この無意識を変えないと
本当にストレスに対応をして楽にに
なっていくということができない
ということです。
ここがよく言われる
努力逆転の法則
のところで、
頭で考えて、
ポジティブに頑張れば頑張る
ほどに苦しくなるというところです。
今日は３回目として、
ストレス対応力ついて動画で解説
しましたので是非ご覧ください。
⇒ https://youtu.be/YKtwpBhYamg
そして、
この力を育んでいくには
知識・実践・サポート
というしっかりとした枠組みが
必要になってきます。
そこをカバーできる仕組みが、
ダイエット・摂食障害専門
オンラインサロンです。
その知識と実践とそのサポートですが、
このサポートの部分もかなり
重要なところです。
やはり、
個人で勉強して実践しても
なかなか為しえない部分というもの
があるものです。
そこは、
しっかり摂食障害個人セッションやチャット
などでサポートしていきます。
今日は３回目のビデオになります。
ビデオで全5回渡って解説していき
ますので是非ご覧ください。
1回目はこちらをご覧ください。
⇒ https://youtu.be/04_fiyBjmrU
2回目こちらをご覧ください。
⇒ https://youtu.be/gg1o8nDmMZA
本日3回目のビデオはこちらからご覧ください。
⇒ https://youtu.be/YKtwpBhYamg
そして、
会員制の仕組みとしては、
準会員の制度があらたにできました。
正会員よりも気軽にご参加できるような
形となっています。
また、
同時に正会員も特典付きで募集を
始めました！！
特典は12月17日までの限定になり
ますのでお早目にお申込みください。
特典は摂食障害克服カウンセリング無料や入会金の
割引などです。
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また、
摂食障害専門オンラインサロンでは、
今まで一般には公開してきていない
最終的なスキルまで無料で公開していきます。
例えば、
今やっているインナーチャイルド
のＷＥＢ講座などで、一般公開では
最終的に大事な最後の鍵を握る、
インナーチャイルドの
癒しと変容の方法
については、未公開となり、お伝え
できない形となっているのですが、
オンラインサロンでは隠すことなく
全て公開していきます。
また、
とても効果的でこれをマスターして
しまったらカウンセリングが必要なく
なってしまうような、
感情解放のためのスキルについても
摂食障害専門オンラインサロンでは12月には公開
していきます。
この機会に是非ご参加ください。
今回の準会員はかなりのお得と
なっています。次回いつ募集する
かわかりません。
12月17日までの限定募集です。
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それではまた！！
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ストレスを減らし心を強くする方法の決定版
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/eKfmP1-ikoo
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ストレスを減らし心を強くする方法の決定版
第一回目は概要を解説しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/Ikrw8C5pUf4
今回は実践講座ですので動画の中で誘導瞑想ができます。
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