【ダイエットと摂食障害と・・・】
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害
克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
痩せている体をキープしたい！！
これは、皆さん持っている
強い願いですよね。
そして、
摂食障害を治していく時に、
大きなブレーキになるのが、
この、
痩せている体への執着
ですよね。
カウンセリングしていてよく
出てくる気持ちが、
摂食障害を治して太るならば
摂食障害は治したくない！！
というもの。
それだけ、
痩せている体というものの
価値が高いわけですね。
だから、
最近、大事にしたいと思って
いるのが、
治っても太らない！！
ということ。
摂食障害を治して、
更に痩せている体をキープ
する方法です。
その方法は、もうほぼ完成して
いて、昨年、お届けした、
大人ダイエットマニュアル
にまとめてあります。
ただ、
大人ダイエットマニュアルの
完全版は未公開になっていて、
講座参加者又はオンラインサロン
正会員の方にのみの公開となっています
このダイエットと摂食障害の関係
が密接で、ここさえ押さえることが
できれば、
ダイエットに成功
もできるし、
摂食障害を克服していって、
しかも痩せをキープするという
ことも可能になってくるという
ものです。
まずは、ここの、
ダイエットが失敗する理由と
ダイエットをして摂食障害に陥って
しまう理由をしっかり押さえていただけ
ればと思います。
そこについての解説講座は、
3月にオンラインサロン上で開催
していく予定です。
⇒https://www.sinbi-s.info/lp/onlinesalon.php
そのへんを少しだけ紹介すると、
そこでの大きなポイントのひとつは、
ダイエットすると
痩せにくくなる！！
というところですね。
痩せにくいから益々ダイエットに嵌り、
そのことで、更に、痩せにくくなる！！
そして、自己否定感が高まり、
ますますネガティブになっていって
悪循環に陥っていってしまう！！
というところですね。
だから、
ここで大事なのは、
カロリーカットのダイエットは
悪循環を招く！！
ということです。
カロリーカットをしなくても
痩せられるダイエット方法を
身に付ける！！
ということがとても大事な
ポイントとなってくるところです。
そこについては、
3月のオンラインサロン講座で
詳しくやっていくところです。
そして、
ダイエットで大切なのは、
メンタル面ですね。
メンタルが乱れるから、
ホルモンバランスが崩れて
ダイエットに失敗するし、
摂食障害に陥ってしまうのです。
そのへんのメンタル面については、
まず、王道の基本的根本解決は、
インナーチャイルドワーク
という心理療法です。
そして、
更には、様々な心理学や対人関係療法
などその他の心理療法ですね。
是非、その辺のことについては
オンラインサロンでの講座が充実して
ますので。
しっかりそこで学んで実践して、
太らずに摂食障害を克服する！！
ということを実現していただけ
ればと思います。
インナーチャイルドワークについては
ビデオで4回解説を公開してきましたが、
5回目の完結編はオンラインサロンのみでの
公開となります。
今回は、
インナーチャイルドワークの
キャンペーンとして、
ワークを無料で提供したいと
思っています。
更には、ご参加しやすいように、
入会金が、5,000円ＯＦＦの7,000円
90分のインナーチャイルドワーク
の個人セッションが無料となっています。
是非、この機会に正会員として
ご登録ください。（2月1８月まで期間限定）
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摂食障害の源にある“自信がない””自分嫌い”
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ストレスを減らし心を強くする方法の決定版
第一回目は概要を解説しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/Ikrw8C5pUf4
摂食障害克服講座 摂食障害克服のゴール！ 自己信頼から統合へ！
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/D2LFmTU8bbs
●拒食症の食べられない深い理由
新たにまとめ動画でお話しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/t2Jm-72bN6k
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“摂食障害が治らない3つの理由”
の解説動画を撮りましたので是非ご覧ください。
こちら⇒ https://youtu.be/E5dgMZAYMOs
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