【摂食障害克服の勘所はここ！！】
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害
克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
あなたには、
顔では笑っている
のに、
心では怒っている！！
ということはありませんか？
これを、
カウンセリングでは、
自己不一致
が起きているといって
とても重視しています。
この自己不一致が摂食障害を
発症させる原因でもあります。
そこには、
どう気づいてどうやっていけば
いいのか？？？
今日はそこについてです。
また、そこについては、
摂食障害克服入門講座でも
しっかりお話していくところです。
3月17日に開催が決まりました！
こちら⇒ https://www.sinbi-s.info/workshop20190317/
是非、ご参加ください。
また、
2月28日まで、無料電話相談を受け付けて
いますので、ご希望の方は、
こちらからご予約ください。
⇒ https://www.sinbiz.jp/tel-top.php
直接摂食障害克服カウンセリングのお申込みはこちらからどうぞ！
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引き続き、今日のテーマ、
“摂食障害克服は、この二つで！！”
をどうぞ！
<お知らせ>
●摂食障害克服入門講座＋コース説明会
次回の開催は3月17日に決まりました！
こちら⇒ https://www.sinbi-s.info/workshop20190317/
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●“摂食障害はこの原因と治し方がわかれば
どんどんよくなっていく！！
焦点を絞って基本中の基本をわかりやすく動画で解説しました！
こちら⇒ https://youtu.be/DxDh28HPvM0
●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座Ⅳ
摂食障害の源にある“自信がない””自分嫌い”
こちら⇒ https://youtu.be/aCIfBuP89gQ
●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座 Ⅰ
ストレスを減らし心を強くする方法の決定版
第一回目は概要を解説しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/Ikrw8C5pUf4
摂食障害克服講座 摂食障害克服のゴール！ 自己信頼から統合へ！
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/D2LFmTU8bbs
●拒食症の食べられない深い理由
新たにまとめ動画でお話しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/t2Jm-72bN6k
●摂食障害克服ＷＥＢ講座として、
“摂食障害が治らない3つの理由”
の解説動画を撮りましたので是非ご覧ください。
こちら⇒ https://youtu.be/E5dgMZAYMOs
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さて、
あなたは、
自己一致しているでしょうか？？？
そこに気づくには、
まず、自分の感情に繊細に
気づいていくことが大事です。
そして、
その感情とあなたの表情や言動
が一致しているのかどうか？？？
そこがとても大切なポイント
となってくるところなのです。
【摂食障害を治していくには、
まず感情を見ていく！！】
ですので、
まずこの感情を大事にしていきます。
過食や拒食というのは、結局は、何が、
大きく影響を与えているかと言えば、
”感情”
なのです。
感情は、脳に記憶を刻む
役割も果たししています。
感情を強く伴う記憶が
脳に深く刻まれるわけです。
だから、
強烈な感情を伴う体験は、
トラウマとなってしまうのです。
そして、
心のなんとも言えない
持って行き場のなさ。。。。
そこには感情が伴って
いるものです。
そして、
そこで自己不一致が起きて
しまっているのです。
摂食障害を抱える人は、
この自己不一致に起因する、
心のもって行き場のない感情
を感ているものです。
”何とも言えない空虚感や寂しさ”
”何かいつも満たされない感覚”
”いつも不安で不安で・・・・”
”際限なく、常に何かを得よう
として求め続けてしまう”
そのようにして、心の中の持って
行き場のない感覚を、どうにかしようと
必死になってしまうものです。
でも、
表現できない・・・・・・
この自己不一致が
やり場のなさを増幅して
いきます。
【摂食障害は持って行き場
のない心が生む依存症】
その心の感覚が、依存に
なっていきます。
摂食障害は、
基本的には依存の病気です。
拒食症も、
”痩せている”
事による満足感や自信、
高揚感やコントロール感へと依存して
しまっているものです。
だから、
摂食障害を治していくには、
この心の隙間を埋めていって
あげるということがとても大切に
なってくるところです。
でも、よく、
”趣味や楽しみを持てばいい”
と言われたりしますが、多くの人が、
これができなくて、苦労してしまいます。
”趣味や楽しみを持てる”
摂食障害を抱える人は、これができない
ということが多いものです。
それが、
自己不一致を生む原因
にもなっています。
【摂食障害はリラックできない！！
楽しめない！！自分をだせない！！】
なぜ、これができないのでしょうか？？？
ここがひとつの大きなポイント
にもなります。
それは、
”リラックスしてはいけない”
”楽しんではいけない”
”自分を出してはいけない”
”怠けてはいけない”
”自分の好きなことをやってはいけない”
”周りの人を優先しなくてはいけない”
”そのままの自分ではいけない”
”いつも頑張っていなければいけない”
”幸せになってはいけない”
といったような様々なビリーフ＝思いこみ
を抱えてしまっているのです。
このビリーフが、
自己不一致を生み出す
原因にもなってしまっています。
だから、
このビリーフに気づき解決していく
ということが大切になってきます。
カウンセリングでは、この制限になっている
ビリーフを見つけ出して、
ビリーフチェンジをしていくとを
重視して行なっていきます。
このリミテッドビリーフが変容していく
ことに人生は大きく変わっていくものです。
是非、取り組んでいただきたいところです。
そのへんのことについては、
摂食障害克服入門講座でしっかり
お話していくところです。
3月17日に開催されますので、
是非、ご参加いただければと思います。
摂食障害克服入門講座＋コース説明会
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是非、ご参加ください。
また、
2月いっぱい、無料電話相談を受け付けて
いますので、ご希望の方は、
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それではまた！！
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次回の開催は3月17日に決まりました！
こちら⇒ https://www.sinbi-s.info/workshop20190317/
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⇒ https://www.sinbiz.jp/tel-top.php
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どんどんよくなっていく！！
焦点を絞って基本中の基本をわかりやすく動画で解説しました！
こちら⇒ https://youtu.be/DxDh28HPvM0
●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座Ⅳ
摂食障害の源にある“自信がない””自分嫌い”
こちら⇒ https://youtu.be/aCIfBuP89gQ
●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座 Ⅰ
ストレスを減らし心を強くする方法の決定版
第一回目は概要を解説しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/Ikrw8C5pUf4
●摂食障害ＷＥＢ講座 愛されたい！からの卒業
摂食障害克服講座 摂食障害克服のゴール！ 自己信頼から統合へ！
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/D2LFmTU8bbs
●拒食症の食べられない深い理由
新たにまとめ動画でお話しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/t2Jm-72bN6k
●摂食障害克服ＷＥＢ講座として、
“摂食障害が治らない3つの理由”
の解説動画を撮りましたので是非ご覧ください。
こちら⇒ https://youtu.be/E5dgMZAYMOs
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