【自分を受け入れるとは、諦める？？？悲しい・・・】
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害
克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
摂食障害を治すって、
理想の自分像を諦める？？？
っていうこと・・・・・
というお話がカウンセリングで
はよく出るものです。
摂食障害を治すということは、
痩せの自分を諦めて、
どんどん
太っていく自分を
受け入れること？？？
そこは、
違いますので、
勘違いしないでいただき
たいところです。
今日はそのへんついて
のお話です。
また、そのへんについては、
摂食障害克服入門講座でも
しっかりお話していくところです。
3月17日に開催が決まりました！
こちら⇒ https://www.sinbi-s.info/workshop20190317/
是非、ご参加ください。
また、
2月28日まで無料電話相談を受け付けて
いますので、予約日は3月ＯＫです。
ご希望の方は、こちらからご予約ください。
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引き続き、今日のテーマ、
“ダメな自分を諦める？？？悲しい・・・”
をどうぞ！
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●摂食障害克服入門講座＋コース説明会
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どんどんよくなっていく！！
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こちら⇒ https://youtu.be/DxDh28HPvM0
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摂食障害の源にある“自信がない””自分嫌い”
こちら⇒ https://youtu.be/aCIfBuP89gQ
●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座 Ⅰ
ストレスを減らし心を強くする方法の決定版
第一回目は概要を解説しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/Ikrw8C5pUf4
摂食障害克服講座 摂食障害克服のゴール！ 自己信頼から統合へ！
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/D2LFmTU8bbs
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新たにまとめ動画でお話しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/t2Jm-72bN6k
●摂食障害克服ＷＥＢ講座として、
“摂食障害が治らない3つの理由”
の解説動画を撮りましたので是非ご覧ください。
こちら⇒ https://youtu.be/E5dgMZAYMOs
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【自己否定で苦しんでしまう
摂食障害はどうする？？？】
摂食障害のカウンセリングでは、
よく出る課題として、
”ダメな自分を受け容れる！”
というものがあります。
摂食障害の根幹には、
強烈な自己否定があるからこそ
のものでもあります。
そして、
その課題に対して、
”ノー”
といった感覚の人は
多いものです。
そうなるには、
いくつかの理由があります。
【ダメな自分を受け入れる
とは諦めることはない！】
そこには大きな勘違いがあります。
その勘違は、
受け容れるということは、
”諦める”
ということで、
”人生が暗くつまらない
ものなってしまう！”
のではないかというものです。
さて、
どうでしょうか？？？
本当にそうなのでしょうか？？？
それは、少し違う
のではないでしょうか。
ここで考えて欲しいのは、
受け容れるのは、
”マイナスの小さな自分
の一部を受け容れる”
ということです。
本来の自分は、
”もっと大きな自分で、
可能性に溢れれた自分”
なのです。
【摂食障害で大事なのは
本来の自分を取り戻すこと】
小さなマイナスの自分が、
肥大化してしまって、
それが本来の
自分だと思ってしまっている
ところに問題があります。
小さな自分に飲み込まれて
しまっています。
受け容れるのは、
小さなマイナスの自分の
一部を受け容れるという
ことなのです。
そこは勘違いしないで
いただきたいところです。
そこには、無限の可能性と
希望が見えてくるのです。
そして、また、
別の見方をしている
人もいますね。
”マイナスの自分を見たくない”
”本当の自分と向き合うのが恐い！”
というものです。
ここも超えていきたい
ところですよね。
自己成長を実現して、
摂食障害から抜け出していく
ためには、ここは避けられない
ところです。
ここに向き合い、そこを超えて
いくことによって、
得られるものは大きいものです。
だから、
痩せを諦めて、
どんどん太っていく
ということではないのです。
新たな可能性に溢れた
自分に進化していくという
ことです。
それは、例えば、
健康的に楽に痩せられる
自分でもあるわけです。
そんな、
新たなる世界へ！！
旅立っていきましょう！！
それは、まるで、芋虫から繭になって、
”蝶となって羽ばたく”
といったようなもの
なのです。
まずは、芋虫の自分に気づいて
受け容れていき、
本来の自分に気づく・・・・・
そして、
それが、蝶となって羽ばたいて
いくための近道なのです。
そして、
そのへんのことについては、
摂食障害克服入門講座でしっかり
お話していくところでもあります。
3月17日に開催されますので、
是非、ご参加いただければと思います。
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それではまた！！
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どんどんよくなっていく！！
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摂食障害の源にある“自信がない””自分嫌い”
こちら⇒ https://youtu.be/aCIfBuP89gQ
●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座 Ⅰ
ストレスを減らし心を強くする方法の決定版
第一回目は概要を解説しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/Ikrw8C5pUf4
●摂食障害ＷＥＢ講座 愛されたい！からの卒業
摂食障害克服講座 摂食障害克服のゴール！ 自己信頼から統合へ！
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/D2LFmTU8bbs
●拒食症の食べられない深い理由
新たにまとめ動画でお話しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/t2Jm-72bN6k
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“摂食障害が治らない3つの理由”
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