【ネガティブを愛すれば摂食障害は克服できる？！】
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害
克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
摂食障害を克服するには、
ポジティブにならねばならない！！
と、あなたは思っているでしょうか？？？
実は、
このポジティブにならねばならない
という思いが、
摂食障害発症の原因
でもあります。
そこを理解する上で、
こちらの動画もお役に立つかと思います。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
摂食障害発症の3つの原因をご覧ください。
こちら⇒https://youtu.be/I19sqpNI1Q4
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
そして、
今日のテーマ、
“ネガティブを愛すれば摂食障害は克服できる？！”
ですね。
このネガティブがいかに大切なもの
なのかしっかり理解した上で、
摂食障害を治していっていただきたい
と思います。
また、そのへんについては、
摂食障害克服入門講座でも
しっかりお話していくところです。
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引き続き、今日のテーマ、
“ネガティブを愛すれば摂食障害は克服できる？！”
をどうぞ！
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【摂食障害はネガティブがネガティブ
を呼ぶ負のループから・・・】
あなたは、
”自分は、ネガティブで嫌な人間だ！”
と思っていませんか？？？
摂食障害を抱える人には特に多いのですが、
自分はネガティブなダメ人間だ！
と益々ネガティブになってしう・・・・
といったような
悪循環を起こしてしまう・・・・
と言うパターン。。。。
【ネガティブの抑圧が益々
ネガティブへ】
さて、
なぜがそのような問題起きてしまうのかと、
そこにあるものをネガティブに捉えて、
押し込めたり、隠したり、
何もないふりをして仮面をかぶって、
別の自分を演じてしまう
ということです。
人間誰でも、ネガティブティ
と言うものは抱えているものです。
それが人間というものです。
ただ、皆それを表には出していないので、
他の人にはないのではないかと
思ってしまい悩んでしまうのです。
心配しないでください。
あなただけではないのです。
人間である限りネガティブな
要素というものは誰でも抱えている
ものなのです。
【世の中はネガティブとポジティブの
両方で成り立っている】
大切なのは、
”自分の中にあるネガティブに
ちゃんと気づき認めてあげる”
ということです。
自分の中にある無意識のネガティブな
思い込みを意識化して認めて
あげるということです。
”ダメな自分でもいいよ”
”だらしない自分でもいいよ”
”怠け者でもいいんだよ”
”嫌われたっていいんだよ”
”泣き虫でもいいんだよ”
といったように、ネガティブな
自分に気づいてそれを認めてあげると
いうことをやっていきます。
それらは、ほとんどが幼少の頃に
抱えてしまった思い込みです。
それをやっていくのが
インナーチャイルドワーク
でもあります。
機能不全家族のもとで育った
アダルトチルドレンの人には
とても効果的なものです。
ただ、そうでなくとも、誰にでも
大切なところではあります。
ネガティブな自分を否定して、
違う自分を演じて生き続けることほど
辛いものはありません。
幸せが逃げていってしまいます。
ネガティブ、
つまり、
インナーチャイルドを認めてあげて、
癒し育ててあげて、仮面を外していく
ことができれば、必ず幸せになって
いけるものです。
【いちばんの根っこにあるのが
ネガティブな思い込み＝ビリーフ】
そして、
そこで最終的に決め手になって
くるのが、そこで抱えてしまっている、
”リミテッドビリーフ”
です。
そのビリーフを変える、
”ビリーフチェンジ”
を施していくということが人生に大きな
プラスをもたらしてくれるものです。
この
ネガティブな思い込みはとても
大切なものです。
このネガティブな思い込みは
必要だから抱えることになった
ものです。
だから、
否定すべきものでは
ありません。
まずは、
このネガティブを愛し近づいて
いってあげてください。
そして、
癒し成長させていって
あげるのです。
もう、
大人になったのだから
今は必要ないんだよ・・・って。。。
そして、
そのへんのことについては、
摂食障害克服入門講座でしっかり
お話していくところでもあります。
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それではまた！！
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摂食障害の源にある“自信がない””自分嫌い”
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●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座 Ⅰ
ストレスを減らし心を強くする方法の決定版
第一回目は概要を解説しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/Ikrw8C5pUf4
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