摂食障害と向き合って・・・【あなたの無意識はどっち？豊か？欠乏？】
こんにちは。
過食症・拒食症の摂食障害カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
人間が、
幸せなのか？
不幸せなのか？
あるいは、
ポジティブを引き寄せるか？
ネガティブを引き寄せるか？
それは、
表面的な意識だけでは
どうにもならないもの・・・・・・
大事なのは、
気づいていない
無意識
がどのような状態にあるのか？？？
にかかっています。
表面的なポジティブシンキング
はかえってマイナスになるものです。
幸せは無意識次第！！
ということ。
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さて、
自分の無意識は
どうなのか？？？？
ひとつここで心理テストを
してみましょう！
想像してください。
目の前に半分の水が入った
コップがります。
リアルにイメージしてみてください。
よくあるあれか？？？？
と思われたかもしれませんが・・・・
これは何度やってもいいものです。
今の自分の状態が
よくわかりますので。。。。。
目の前に水が半分入ったコップを
イメージしてみましょう！！
さて、
目の前に半分の水の入ったコップは
イメージできたでしょうか？
半分の水が入ったコップを見て
どのように感じますか？
水は半分も入っていますか？
それとも、
水は半分しか入っていませんか？
考え込まずに、
直観的に感じ取ってみてください。
さて、
“水が半分しか入っていない”
という感じがあったのあれば、
あなたは、
少し欠乏感にさらされているの
かもしれませんね。
そのような考えの多くは、
“自分には何か欠けたものが
あって価値がない”
と言ったような自分に
対する愛の欠乏から
来ている場合が多いようです。
自分は愛に値しないのだ
という思いがあると、
外部に欠乏を投影して
しまうものです。
いかがでしょうか？
コップに半分も水が入って
いると見ると、
ほどなくふちまでいっぱい
になるものです。
自分が愛に値すると思っていれば、
他人の言葉や行為を愛の観点
から解釈しやすくなります。
めったに腹が立ちません。
誰かが失礼な態度をとったとしても、
あまり気にならないものです。
自分の人生についてどう感じている
かどうかは、
自分が愛すべき存在かどうか、
自分には価値があるかどうか、
ここでの感じ方で決まって
くるものです。
この欠乏的人生を終わらせるには、
深い無意識から
過去を赦し手放すことがとても
大切になってきます。
豊かさの思考は、
自分が愛されていて、
今この瞬間に
価値ある存在だと
いうことを意味します。
欠乏感はあなたの内面の鏡に
なってくれるものです。
外部に欠乏感を感じる
ということは、
内面に欠乏を抱えている
ということです。
ここは、
“鏡の法則”
でもありますね。
人を批判したくなるというのは、
実は、
心の奥底では、
自分を批判したり否定している
可能性があります。
まず、
それに気づいていく
こと大切です。
きっと、そこには、あなたの
深い傷があるはずです。
まず、その傷に気づき、
光をあててあげることです。
そこに蓋をして知らないふり
をしないことです。
自分を大切にしてください。
まずはそこからです。
つづきはまた次回以降のメルマガ
で触れていきたいと思います。
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それではまた！
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