摂食障害に強く影響【我慢・我慢で･･･いいこと悪いこと】
過食症や拒食症・過食嘔吐などの摂食障害
とここはとても関係の深いところですね。
さて、あなたは、
我慢強いほうですか？？？
私は、我慢はあまり好きではありませんが・・・・
確かに、
“我慢は人間としてとても大切”
だとは思いますが、
日本人は、世界的に見ても、我慢強いみたいですね。
静かに列に並んだり、信号をしっかり守ったり、和を大切にする。
日本人は礼儀正しく、和を大切にしており、とても平和な国民
なのだと思います。
ただ、それが故に起きてきている問題もあります。
それが、
ダイエットであったり、目標達成であったり、メンタルの問題にも大きく
関係してくるところです。
そして、過食症や拒食症などの摂食障害と大きく関係してくるところ
ですね。
今日はそのへんについてです。
さて、
日本人の美徳、お辞儀や、どうぞどうぞと譲り合う姿、日常の礼儀
としては、とても大切なものです。
それが人間関係の潤滑油となってうまくいったりするものです。
でも、
それが行き過ぎると少し困ったことが生じてきます。
特に、そのような皺寄せというのは弱者に生じてしまうものです。
職場などでは、いかがでしょうか？
声の大きな人の意見だけ通って、言ったもの勝ちみたいにはなって
いないでしょうか？
特に問題となりがちなのは、やはり、弱者である子どもや女性に
皺寄せがきてしまうというもの。
家庭で子どもは、親の言うことを聞かないと生きていきません。
特に幼少の頃はそうであって、それで心の傷を負ってしまい、
傷ついたインナーチャイルドを抱えてしまいがちです。
それが、摂食障害発症の一因にもなっていたりするものです。
幼少の頃に、家庭があまり平和でなかったり、否定的な雰囲気が
あったり、理不尽に厳しかったりすると、子どもは萎縮してしま
ったり、何も自己主張できなくなってしまったりするものです。
特に男尊女卑的な雰囲気があると、子どもはそのまま影響を
受けてしまうものです。
特に女性に多いのですが、そのような幼少期の体験から、
“私さえ我慢すればいいんだ”
といった、信念を抱え込む人が多くいらっしゃいます。
自分が犠牲になって我慢していれば、周りは平和を維持できる。
そのようにして幼少期を過ごしてくると、学校でも職場でも、
そして新しい家庭でも同じようなことをするようになってしまいます。
よく、
摂食障害のカウンセリングに来る人で多いのは、女性ですが、
夫婦関係で、ご主人にいつも我慢しているというものです。
自己主張はせずに、なるべくご主人の意向に合わせる。
自分の気持ちを言うなどとんでもない・・・・・
それが、
我慢できるレベルで収まっていればいいのですが、
多くはどこかで、我慢の限界が来てしまいます。
思春期にもありがちです。
その我慢の限界が、うつ病であったり摂食障害であったり、
感情を爆発させて人間関係を損ねてしまったり、
病気を招いてしまったりということになってしまいがちです。
過食症や拒食症や過食嘔吐といった症状の原因ともなって
いるものです。
日本人の美徳は素晴らしいのですが、やはりここが行き過ぎ
てしまうと大変なものです。
言うべきことは言う、必要以上に我慢はしない、困ったら誰かに
相談してみる、少し自分の気持ちに素直に行動してみる、
といったようなことがとても大切です。
基本的には、まずは自分を大切にするということです。
自分が元気で自分らしくいれないと、結局は周りに迷惑
をかけてしまうものです。
まずは自分を大切にしてもらいたいと思います。
そして、
可能な範囲で充分な周りへの配慮をしてください。
自分を失くしてしまったら、全てを失いかねません。
自分あっての人生ですから。
でも・・・・
という考え方もあるかもしれません。確かにそれを越えた高い精神性と
いうものはあると思います。
無私、無欲、我（エゴ）を消した奉仕の精神。
でも、それはとても高い精神性であり、決してそれがうつ病や
摂食障害、その他の病気に繋がるような精神状態ではないと思います。
それは、
きっととても強い精神状態であり、苦悩など当然ないし、
我慢もないし、不安も恐怖も悲しみも孤独もないのだと思います。
表面的にそれだけを真似してしまうと大変なことになって
しまうのです。
それでは、その違いは何なのか？？？
と言うことですが、
それは、その奥に、
“怖れを抱えているのか？”
“愛を抱いているのか？”
の違いではないのかなぁと思っています。
ちょっと、そこは深いところなのですが、そこはセラピーで見ていく
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