摂食障害の克服は【感情コントロール不能！】を変容させる！！
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
前回は、摂食障害克服のための心理療法の基本中の基本となる、
対人関係療法
についてポイントに絞った動画を紹介しましたが見ていただけました
でしょうか。是非見てください。
さて、
今回は感情の問題についてです。
不安や怒りや悲しみ・さみしさ
というった感情・・・・
それが、
どうにもコントロールできない！！
ということがありませんか？？？
このコントロールできない感情を鎮めたり、
紛らしたり、忘れるために、
過食をしてしまう！！
ということはよくあるものです。
一体この感情はどうすればいいのか？？？
その感情をコントロール可能にするには、
まず、第一には、
その感情が大きくなってしまいコントロール不能になってしまう
理由をちゃんと掴むということです。
そして、
それがわかったら、その根本にある問題をしっかり解決するということです。
そうすることによって、コントロール可能なものへと変容させて
いくことができるようになっていきます。
今回は、その方法について動画にまとめましたので是非ご覧ください。
感情は、一義的には対人関係療法で取り組んでいくように、
しっかりその奥にある欲求や要求を伝えていくことが大切です。
ただ、
そこに大きな感情が絡まっているとそれもままならないものです。
そこは、
しっかり、感情をコントロールしていくための心理療法を受けていく
ことがお薦めになります。
今回はその感情コントロールの心理療法についてまとめました
ので是非見てください。
また、その辺についてリニュールした摂食障害ハンドブック
も是非ご覧ください。無料電話相談もついています。
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