思考が摂食障害を発症・悪化させる！！
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
今日は思考について考えていきたいと思います。
あなたは、
思考こそ大事！！
と思っているでしょうか。
思考があるから賢く人生を渡っていける！！
考えることが大事だからとことん考える！！
考えて考えて人生うまくやってきた！！
と・・・・思っているでしょうか。
さて、どうでしょう？？？
思考が摂食障害の発症の原因のひとつですと言ったら、
あなたはどう思いますか？？？
今日はその大事な思考について動画にまとめましたのでご覧ください。
さて、
動画の中でも触れていますが、人間は1日に7万回思考して
いると言われています。
そして、
その思考の８０％は無駄な思考であるということです。
無駄というのは、考えても結果の出ないものであったり、
単なる妄想です。
その無駄な思考が脳を疲れさせコントロール不能な状態を
つくります。
過食などの制御ができなくなって無法地帯に陥ってしまうのです。
そのへんを動画にまとめていますので是非ご覧ください。
⇒ https://youtu.be/jPneHxF453o
ストレスについて前回の動画もまだの方はどうぞご覧ください。
また、
更に摂食障害の克服実践に役立つ様々な講座も開催していきます。
まず、新しく導入した身体的アプローチで解決していく、
ストレス・トラウマ解放エクササイズ
である
ＴＲＥ
です。
このＴＲＥ実践講座直近の開催は、３月１５日になります。
今回の講座は整体とＴＲＥのプロである和田先生にお願い
しての開催になります。
ＴＲＥは、３月１５日
14:00～16:00の開催で参加費
は、6,000円（税込）になります。
1回の参加可能人数は3名のみですので、
お早めにお申し込みください。
ＴＲＥの詳細・参加お申込みはこちらからどうぞ。
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それではまた！
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