自分が好きになれればすべて解決する（過食症・拒食症の摂食障害と対人関係療法カウンセリング）
先日、自信のない人が多いとい話でしたが、
結局これも自分が好きになれれば解決していくものです。
でも、この自分が好きになるということが
なかなかできない・・・・
ここが多くの問題になってきます。
拒食症や過食症、過食嘔吐などの摂食障害の人には特に、
”自分嫌い”
がとても多いです。
さて、どうすれば自分が好きになっていけるのか？
まず、自分の人生を振りかえってみていくということがとても
大切です。
自分の人生はどんな人生で、特に今の自分と過去はどのような
繋がってきているのかということを・・・
そのなかで重要なのが、
記憶にない幼少の頃です。
胎児としてお母さんのお腹の中にいた頃のこと、
生まれる時の出産の状況、
そして生まれてから３・４歳ぐらいまでのこと・・・・
この時期のこともちゃんと両親に聞いておくといいでしょう。
自分に何があったのか？
ということをちゃんと知っておくことは大切なことです。
まずはそこから始めていきます。
続きはままた・・・・
