心の基本を捉えれば改善していく（過食症・拒食症の摂食障害と対人関係療法カウンセリング）
なんでもそうなのですが、
心の基本的なところを捉えてしまえば、
うまくいくものです。
過食や拒食、うつ病、パーソナリティ障害などでも
改善していくものです。
やはり、人生の基本ですから・・・・
でも、他人のことはわかって、自分のこととなるとちょっと
事情が違う！！
ここが辛いところではあるのですが。。。
それをわかりやすくするために、無料冊子として改めてまとめました。
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やはり、自分を知るということがとても大切です。
その中でも大事なのが、
”心の傷”
すなわち、インナーチャイルドでもあります。
この心の傷が今の自分にどう影響を与えているのかということを
理解していくことがとても大事です。
そうやって、自分を知って、癒していく。
今の自分は過去のどうような経験によってつくられてきたのか？？？
なぜ、今のように考え行動しコミュニケーションするようになってきたのか？？？
でも、根本は自分の心の傷と今の自分に気づいていくことです。
それは人生そのものでもあります。
時間をかけて癒し受け容れていくべきものなのですが、
そのためのきっかけになれば幸いです。
