罪悪感が自分を苦しめる（過食症・拒食症の摂食障害と対人関係療法カウンセリング）
自分が嫌い、
自分はダメ、
といった自分を否定する気持ちはあまり
いい方向にはいかないということでしたが、
罪悪感というのもあまり好ましくないもの・・・・
あなたには、
いつも自分を責めているとうことはありませんか？
でも、自分で自分を責めていることに気づいていない場合も
多々あるのでが・・・・
ついつい食べ過ぎてしまう自分
もうやめようと思っていたのにまたやってしまう自分
食べ物を無駄にしている自分
周りに嘘をついてしまっている自分
自分に正直になれない自分
そんな自分を責めて、
罪悪感を抱いたりしていませんか？？？
罪悪感は自分を追い込み苦しめるもの・・・・
どんどん辛くなっていｋます。
自分を責めても何もいいことはありません！！
さあ、そんな自分を許してあげましょう！！
自分を許して、
受け容れてあげましょう！！
そうすれば、とても楽になるものです。
自分を責めてばかりでは苦しくなるだけです。
自分を許して受け容れてあげてください。
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