ダイエット成功コーチング

でも、多くのダイエットでは、メンタルバランスは考慮されていません。

メンタルバランスの欠落がダイエットの失敗の大きな原因のひとつです。
ダイエットに失敗したり、リバウンドを繰り返したりという結果を招きます。

ＳＩＮＢＩでは、過食症・拒食症などの摂食障害やダイエット依存症の改善症例などを踏まえ、メンタルバランスを整えることを最優先とした楽に成功できるダイエットをサポートしていきます。

一緒にあなたの素晴らしい未来をつくっていきましょう！！

カウンセリングのご予約

ダイエットコーチングのポイント

• 無理をしない！
• 我慢しない
• 極端に偏ったダイエットはしない！

まずは常識的なところではありますが非常に多い失敗の原因です。
そして、

• ストレスはためない
• コンプレックスは解消して自信をつけていく
• 対人関係についてしっかりと見直していく
• トラウマや心の傷は癒していく
• 本当の自分の人生を歩んでいく
• 心の余裕をつくっていく

このように、
このコースでは、まず現在のメンタルコントロールを中心に行っていきます。
それと同時にあなたが抱えている過去のメンタルの問題も解決していきます。
（対人関係療法、ヒプノセラピー、ＮＬＰ、イメージワーク、認知行動療法などを駆使してメンタルバランスを整えていきます。）

そして、心の余裕を充分に作った上でダイエットに取り組んでいきます。

• ダイエットの本質を見極めた目標設定をする
• 食事日誌をつけて客観的に食を見ていく。
• 気持ちの変化と食の変化も見ていく
• ダイエット食を見直していく
• 食事法の修正を図っていく
• 必要があればエクササイズを行っていく
• 常にフィードバックして修正を図っていく

食のコントロールの段階に入ってもメンタルは常にサポートしていきます。

ダイエットコーチングについては
「ダイエットのメンタルコーチ専門サイト」をご覧ください。

ダイエット成功コーチングのお申込み

ストレス過食克服でダイエット

対人関係療法と他の療法について

【メンタルオフィスSINBIのメールマガジンご案内】

　メンタルオフィスSINBIでは、メンタルヘルスに有益と思われるカウンセリング・セミナー・ワークショップの情報、心理カウンセリングなどの心理関連の知識や普段の生活に役立つ情報、また、うつ病、過食症や拒食症などの摂食障害、パニック障害・恐怖症・不安症などの不安障害、その他の心の病気からの回復に役立つような情報をメールマガジンで配信しています。

メルマガ登録すると無料小冊子プレゼント！！

”心を強くして夢を叶える”小冊子無料ダウンロード

◆どうにもできない苦しみから抜け出したい！！
◆人生を思い通りにコントロールできるようになりたい！！
◆夢や目標を実現したい！！
◆幸せを掴みたい！！

そんな思い通りの人生を実現していくためには、まず心の仕組みを知り、
心の扱い方を知ることがいちばん大切です。

そんな心の仕組みについてわかりやすくまとめた小冊子が無料で
ダウンロードできます。

メールアドレス: